Tuňák ve vlastní šťávě vás zásobí bohatou nadílkou bílkovin, zdravých tuků a nízkým množstvím kalorií. Neodolatelným ho dělá i fakt, že obsahuje mnohem méně rtuti než jiné druhy ryb. Objevte typickou chuť tuňáka pruhovaného, který se hodí jako součást lehkých pokrmů, salátů či zdravých pomazánek.
tuňák pruhovaný, voda, sůl
| Nutriční hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 410 kj / 97 kcal |
| Tuky | 0,2 g |
| z toho nasycené tuky | 0,0 g |
| Sacharidy | 1,4 g |
| z toho cukry | 0,8 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Sůl | 0,84 g |