Vážení zákazníci, po dobu rekonstrukce Koterovské ulice, můžete také využít náš zadní vchod. Mapka v kontaktech.
4. července bude naše prodejna na Koterovské uzavřena, děkujeme za pochopení.

GymBeam Magnézium citrát 250 g



Cena: 169 Kč / 6,38 EUR


-
+

Popis

Magnézium citrát je minerál rozpustný ve vodě a nejsnáze vstřebatelná forma hořčíku. Je důležitý při tvorbě energie, při vzniku svalových kontrakcí a při mineralizaci kostí. Přispívá ke správnému fungování metabolismu, pomáhá při zmírňování únavy a podporuje správné fungování endokrinního systému.

Magnézium citrát zajišťuje správný metabolismus, zmírňuje únavu a pomáhá při budování svalů

Magnézium citrát je nejpopulárnější doplněk hořčíku, který se velmi snadno vstřebává. Nachází se ve formě soli a je navázán na kyselinu citrónovou. Hořčík je pro lidské tělo velmi důležitým minerálem, protože přispívá ke správnému fungování svalů. Kulturisté, ale i jiní sportovci, ho považují za důležitý doplněk své stravy, protože i malé nedostatky v příjmu magnézia mohou zpomalovat sportovní výkon.


Více o důležitosti magnézia se dozvíte v našem článku Proč je magnézium tolik důležité pro sportovce?


Magnézium citrát - hořčík - gymbeamstudií na měření svalové oxygenace při cvičení s vysokou intenzitou zaznamenala poměrně pozoruhodný nárůst okysličení organismu u zdravých atletů. Pokud je hořčíku příliš mnoho, tělo absorbuje jen tolik, kolik potřebuje.1

Příznaky nedostatku hořčíku

  • zvýšený krevní tlak - zrychlené bušení srdce
  • snížená citlivost na inzulín
  • bolest hlavy, slabost, migréna, nervozita, napětí
  • nepravidelný tlukot srdce
  • problém s koncentrací
  • svalové křeče
  • žaludeční křeče, průjem, zvracení

V jakých potravinových zdrojích ho najdeme?

Magnézium v přirozené formě najdeme v celozrnném pečivu, v zelené listové zelenině, v ořechách, v hrachu, ve fazolích a v čočce.

Magnézium citrát - zdroje hořčíku2

Magnézium citrát a jeho výhody

  • nejsnáze vstřebatelná forma hořčíku
  • přispívá k normální psychologické funkci a ke správnému fungování nervového systému
  • přispívá ke správnému fungování svalů a k normální syntéze bílkovin
  • má příznivý vliv na zdravé a pevné zuby i kosti
  • přispívá k optimální rovnováze elektrolytů
  • pomáhá při rektálních problémech nebo při problémech s tlustým střevem
  • má klíčovou roli při přeměně tuků na energii

Složení

Magnézium citrát (100%).

Dávkování

Základní dávka je 1/2 odměrky (2 g) a užívá se 1x denně rozmíchaná ve 300 ml vody nebo džusu.

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty 100 g 2 g
Magnézium citrát 100 g 2 g
z toho hořčík 16,1 g 322 mg (*85,9 %)

*Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).

Upozornění

Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.