BIO lněná semena hnědá jsou malá olejnatá semínka známá již tisíce let, která se však nedávno začala těšit popularitě jako zdravé potraviny. Jsou totiž kvalitním zdrojem vlákniny a bílkovin s minimálním množstvím cukrů. Mají zastoupení všech esenciálních aminokyselin kromě lysinu, ale pyšní se především bohatým podílem argininu a glutaminu. Nejznámější jsou díky značnému obsahu zdravých nenasycených tuků, a to zejména omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Ve složení lněných semen dominuje kyselina α-linolenová (ALA), kterou si lidské tělo nedokáže vytvořit, a proto je potřeba ji přijímat formou stravy. ALA má totiž důležitou funkci při udržování normální hladiny cholesterolu v krvi. Kromě zmíněných živin obsahují lněná semínka i vitamíny a minerály, a to zejména měď, fosfor a hořčík.
BIO lněná semena hnědá jsou výhodná i proto, že je dokážete rychle a chutně zařadit do svého jídelníčku. Jednoduše je přimícháte do jogurtu, snídaňové kaše, proteinového drinku nebo použijete při vaření či pečení.
100% lněná semínka hnědá.
Nutriční hodnoty | 100 g |
---|---|
Energetická hodnota | 2234 kJ / 534 kcal |
Bílkoviny | 18,3 g |
Tuky | 42,2 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 3,7 g |
Sacharidy | 28,9 g |
z toho cukry | 1,6 g |
Sůl | 0,07 g |
Skladujte při teplotě do 25°C a relativní vlhkosti do 70%. Výrobek může obsahovat lepek, sóju, ořechy a sezam.