Válec na cvičení Fitness Roller Black

Válec na cvičení Fitness Roller je ideální pro automasáž celého těla, prokrvení, uvolnění a protažení po tréninku i sezení či stání v práci

Válec na cvičení Fitness Roller je automasážní fitness pomůcka, kterou můžete znát také jako Foam Roller. Pravidelně ji používají jak sportovci, tak i všichni ostatní, kteří tráví delší čas sezením či stáním. Tento válec je vyroben z tvrdého a dutého jádra. Nechybí však ani 3D povrch z kvalitní pevné pěny, která vytváří ideální podmínky pro masáž téměř celého těla. Díky vyšším výstupkům je tak ideální pro rozmasírování tzv. trigger pointů. To jsou typicky 2–⁠6 mm velké svalové uzlíky, které jsou palpačně citlivé a jejich aktivace může být prospěšná při ztuhlosti a napětí svalů.

Pěnový válec funguje na jednoduchém principu. Při masáži, kdy konkrétní částí těla přecházíte po válci, dochází k vyššímu prokrvení této partie. I proto je běžně zařazován jako součást předtréninkové rutiny (warm-up fáze), během které se sportovec snaží připravit na výkon. Skvěle funguje však i po tréninku. Masáž se spojuje s efektivní regenerací, což ocení každý sportovec s náročným tréninkovým programem. No a pokud trávíte celé dny v práci sezením nebo stáním, určitě vám příjemná a uvolňující masáž také přijde vhod. Nejlépe se hodí na oblast zad a nohou. Naopak byste se měli vyvarovat masáži v oblasti hlavy a dalších nevhodných částí těla, jako jsou například klouby.

Válec má velkou výhodu v tom, že je snadno přenosný a skladný. Kdykoli ho tak můžete mít po ruce a užít si regenerační nebo relaxační masáž jako od profesionála.

Inspiraci na cviky najdete v článku Jak používat foam roller? 8 nejlepších cviků s pěnovým válcem.

Válec na cvičení Fitness Roller a jeho výhody

• praktická fitness automasážní pomůcka
• má inovativní 3D povrch z kvalitní pěny
• po celém povrchu má vyšší výstupky
• vhodné např. na masáž zad či nohou
• ideální pro prokrvení svalů před výkonem
• pro regeneraci po tréninku
• vhodné pro uvolnění ztuhlých svalů
• na masáž po náročném pracovním dni
• je skladný a snadno přenosný

Rozměry