Draslík je jeden z klíčových elektrolytů v lidském těle – podílí se na přenosu nervových vzruchů, správné funkci svalů a udržení normálního krevního tlaku. Sportovci ho ztrácejí především pocením při intenzivním tréninku, proto je jeho doplňování důležité nejen pro výkon, ale i pro rychlou regeneraci.

V této kategorii najdeš draslík v různých formách a dávkováních:

• Draslík v tabletách nebo kapslích – pohodlné dávkování pro každodenní užívání
• Draslík v prášku – snadné přidání do nápoje nebo iontového drinku
• Kombinované přípravky s hořčíkem nebo dalšími elektrolyty pro komplexní minerální podporu

Nedostatek draslíku se může projevovat svalovou únavou, křečemi nebo pocitem celkové slabosti – příznaky, které sportovci znají zejména po delším vytrvalostním výkonu nebo v horkém počasí. Chlorid draselný a citrát draselný patří mezi nejběžněji používané formy, přičemž citrátová forma bývá šetrnější k žaludku. Pokud hledáš komplexnější minerální podporu, podívej se také do kategorie Multiminerály nebo Elektrolyty.