Kategorie proteinových nápojů sdružuje produkty určené především k regeneraci po tréninku — tedy chvíli, kdy tělo nejvíce potřebuje rychlý přísun bílkovin a živin. Najdeš tu tři hlavní typy: ready to drink proteiny, které otevřeš a rovnou piješ bez míchání, regenerační nápoje kombinující proteiny se sacharidy a elektrolyty pro komplexní obnovu svalů, a kompaktní proteinové shoty s vysokou koncentrací bílkovin v malém objemu.

Ready to drink varianty jsou skvělé pro situace, kdy nemáš přístup k shakeru nebo vodě — do tašky, do auta, na cestou. Regenerační nápoje zase ocení vytrvalostní sportovci a ti, kteří trénují intenzivně a potřebují doplnit jak proteiny, tak sacharidy a minerály najednou. Shoty pak nabízejí maximální praktičnost — vejdou se do každé kapsy a dodají 20–30 g bílkovin bez zbytečného objemu.

Produkty v této kategorii se liší zdrojem bílkovin (syrovátka, kasein, rostlinné zdroje), příchutí i obsahem cukru, takže si vybereš podle svého jídelníčku i cílů. Pokud hledáš práškové proteinové směsi pro přípravu vlastního nápoje, najdeš je v kategorii syrovátkových nebo ostatních proteinů.