Arginin a citrulin patří mezi aminokyseliny, které sportovci využívají především pro jejich vliv na produkci oxidu dusnatého (NO) v těle. Vyšší hladina NO rozšiřuje cévy, zlepšuje průtok krve do svalů a přispívá k výraznějšímu svalovému pumpu — efektu, který ocení každý, kdo trénuje silově nebo objemově.

V kategorii najdeš L-arginin v klasické i pokročilé formě, AAKG (arginin alfa-ketoglutarát) se zlepšenou biologickou dostupností a L-citrulin, který tělo efektivně přeměňuje na arginin a navíc pomáhá snižovat hladinu amoniaku při intenzivní zátěži. Oblíbenou volbou je také citrulin malát, kombinující citrulin s kyselinou jablečnou pro podporu energetického metabolismu.

Tyto doplňky se nejčastěji užívají před tréninkem — samostatně nebo jako součást pre-workoutových formulí. Hodí se jak pro silové sportovce hledající lepší prokrvení a výkon, tak pro vytrvalostní atlety, kteří chtějí oddálit únavu a zlepšit regeneraci mezi sériemi. Produkty jsou dostupné ve formě kapslí i prášků, takže si snadno vybereš variantu, která ti sedí do tréningové rutiny.