Selen je esenciální stopový minerál, který tělo potřebuje jen v malých množstvích, ale jeho role je zásadní. Najdeš ho zde ve formě seleničitanu sodného, selenomethioninu nebo organicky vázaného selenu v tabletách, kapslích a kapkách různých dávkování.

Proč sportovci i běžní lidé po selenu sahají? Selen přispívá ke správné funkci imunitního systému, podporuje normální funkci štítné žlázy a podílí se na ochraně buněk před oxidačním poškozením – což je při intenzivní fyzické zátěži obzvlášť relevantní. Organická forma selenomethionin se vyznačuje vyšší vstřebatelností, anorganické formy jsou zase cenově dostupnější variantou.

V kategorii najdeš jak čistý selen jako samostatný doplněk, tak přípravky kombinované s vitamínem E nebo zinkem, které synergicky podporují antioxidační ochranu organismu. Produkty se liší dávkováním – nejčastěji se setkáš s obsahem 55–200 µg selenu na denní dávku. Pokud hledáš komplexnější pokrytí minerálů, podívej se také do kategorie multiminerálů.