Gainery

Kalorie. Objem. Síla.

Gainery dodají tělu velkou dávku kalorií, sacharidů a bílkovin – základ pro nabírání svalové hmoty a překonání kalorického deficitu.

Vysoký kalorický příjem

Podpora nárůstu hmotnosti

Bílkoviny i sacharidy v jednom

Ověřená kvalita a čistota

Gainery jsou objemové přípravky určené pro sportovce, kteří mají problém přijmout dostatek kalorií z běžné stravy. Každá porce kombinuje vysoký obsah sacharidů s proteiny, takže tělo dostane energii pro trénink i stavební materiál pro růst svalů – najednou a bez zdlouhavého vaření.

V kategorii najdeš produkty s různým poměrem makroživin. Klasické gainery s vysokým obsahem sacharidů jsou vhodné pro ektoморfy a tvrdé nabírače, kteří spalují kalorie rychle. Pokud chceš mít nabírání více pod kontrolou, sáhni po lean gaineru s nižším podílem cukrů a vyšším podílem bílkovin – přibíráš pomaleji, ale kvalitněji.

Typická porce gaineru obsahuje 500–1000 kcal, 50–150 g sacharidů a 30–50 g bílkovin. Většina produktů je obohacena o kreatin, vitamíny nebo aminokyseliny, které podporují výkon a regeneraci. Gainery se nejlépe hodí po tréninku nebo jako doplněk k jídlu, kdy potřebuješ rychle doplnit energetický příjem.

Pokud hledáš komplexnější řešení s přidanými mikroživinami a výkonnostními složkami, podívej se na kategorii All-in-one nebo sacharidové směsi vedle.

All-in-one Gainery Kreatin Sacharidové směsi Testosteron boostery ZMA

🎁 Balíček 1

Kategorie

O úroveň výš

All-in-one Gainery Kreatin Sacharidové směsi Testosteron boostery ZMA

Cena

do 500 Kč 500–1500 Kč 1500–3000 Kč 3000+ Kč

Mammut Nutrition

Skladem Více příchutí

Crash Weight gainer 5000 4500g

1 079 Kč

Pro registrované: 1 073 Kč

Namakanej

Skladem Více příchutí

Gainer 25 4000g

1 099 Kč

Pro registrované: 806 Kč

Umara

Skladem Více příchutí

U Sport 2000 g

1 099 Kč

Pro registrované: 976 Kč

Nutrend

Skladem Více příchutí

Mass Core 5440 g

1 270 Kč

Pro registrované: 1 156 Kč

ČLÁNEK

5 nejčastějších chyb při nabírání svalové hmoty

Číst článek →

Reflex Nutrition

Skladem Více příchutí

Instant Mass Heavy Weight 5,4kg

1 298 Kč

Pro registrované: 1 259 Kč

Reflex Nutrition

Do dvou dnů Více příchutí

Instant Mass Heavy Weight 5,4kg čokoláda

1 298 Kč

Pro registrované: 1 259 Kč

OstroVit

Skladem Více příchutí

Anabolic Gainer 7000 g

1 460 Kč

Scitec Nutrition

Skladem Více příchutí

Jumbo 3520 g

1 469 Kč

Pro registrované: 1 425 Kč

Kevin Levrone

Skladem Více příchutí

Levro Legendary Mass 7000 g

1 555 Kč

Pro registrované: 1 508 Kč

Kevin Levrone

Skladem Více příchutí

Levrone Mass 7000 g

1 649 Kč

Pro registrované: 1 600 Kč

USN

Skladem Více příchutí

Hyperbolic mass 6000 g

1 685 Kč

LSP nutrition

Skladem Více příchutí

Massive X weight gainer 4000 g

1 859 Kč

Pro registrované: 1 706 Kč

Scitec Nutrition

Skladem Více příchutí

Scitec JUMBO HARDCORE 3060 g

1 949 Kč

Pro registrované: 1 891 Kč

Scitec Nutrition

Skladem Více příchutí

Jumbo Hardcore 5355 g

3 149 Kč

Pro registrované: 3 055 Kč

Zobrazuji 41-54 z 54 záznamů

Časté otázky ke kategorii Gainery

Jaký je rozdíl mezi gainerem a proteinem?

Gainer kombinuje protein s vysokým obsahem sacharidů, takže dodá výrazně víc kalorií na porci. Klasický protein je naopak zaměřený primárně na bílkoviny s minimem sacharidů a tuku.

Kdy je nejlepší gainer pít?

Nejčastěji po tréninku, kdy tělo potřebuje doplnit jak bílkoviny, tak energii, nebo mezi jídly, pokud máte problém pokrýt celkový kalorický příjem běžnou stravou.

Ztloustnu z gaineru, i když netrénuji?

Ano, gainer je koncentrovaný zdroj kalorií, takže bez odpovídajícího tréninku a kalorického výdeje může vést k nárůstu tukové hmoty stejně jako jakýkoli jiný kalorický přebytek.

Kolik porcí gaineru denně je vhodné?

Záleží na vašem celkovém kalorickém cíli, obvykle se pohybuje mezi 1–2 porcemi denně jako doplněk běžné stravy, ne jako její náhrada.

Je lepší gainer s vyšším obsahem bílkovin, nebo sacharidů?

Pokud chcete budovat čistou svalovou hmotu s menším přírůstkem tuku, volte gainer s vyšším podílem bílkovin. Klasické vysokosacharidové gainery se hodí spíš pro hardgainery s velmi rychlým metabolismem.

Můžu si gainer připravit i na vodě?

Ano, na vodě funguje bez problémů. Pokud chcete navýšit kalorický obsah porce, můžete ho připravit i na mléce.

Je gainer vhodný pro hubnutí?

Ne, gainer je naopak koncentrovaný zdroj kalorií určený pro nabírání hmotnosti, takže při hubnutí nebo redukci se nedoporučuje.

Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky?

Při pravidelném silovém tréninku a dostatečném kalorickém přebytku bývají první patrné výsledky znatelné po několika týdnech pravidelného užívání.

Obsahuje gainer i kreatin?

Některé produkty ano, jiné ne – vždy záleží na konkrétním výrobku, proto doporučujeme zkontrolovat složení na obalu.

Je gainer vhodný pro začátečníky?

Ano, zejména pro ty, kteří mají problém přijmout dostatek kalorií z běžné stravy. Je to praktický způsob, jak podpořit nabírání hmotnosti bez nutnosti jíst velké porce jídla.