Arginin a Citrulin

Prokrvení. Pumpa. Vytrvalost.

Arginin a citrulin pro maximální prokrvení svalů, výraznější pump a lepší výkon při silovém i vytrvalostním tréninku.

Lepší prokrvení svalů

Výraznější pumpa při tréninku

Vyšší vytrvalost a výkon

Ověřená kvalita a čistota

Arginin a citrulin patří mezi aminokyseliny, které sportovci využívají především pro jejich vliv na produkci oxidu dusnatého (NO) v těle. Vyšší hladina NO rozšiřuje cévy, zlepšuje průtok krve do svalů a přispívá k výraznějšímu svalovému pumpu — efektu, který ocení každý, kdo trénuje silově nebo objemově.

V kategorii najdeš L-arginin v klasické i pokročilé formě, AAKG (arginin alfa-ketoglutarát) se zlepšenou biologickou dostupností a L-citrulin, který tělo efektivně přeměňuje na arginin a navíc pomáhá snižovat hladinu amoniaku při intenzivní zátěži. Oblíbenou volbou je také citrulin malát, kombinující citrulin s kyselinou jablečnou pro podporu energetického metabolismu.

Tyto doplňky se nejčastěji užívají před tréninkem — samostatně nebo jako součást pre-workoutových formulí. Hodí se jak pro silové sportovce hledající lepší prokrvení a výkon, tak pro vytrvalostní atlety, kteří chtějí oddálit únavu a zlepšit regeneraci mezi sériemi. Produkty jsou dostupné ve formě kapslí i prášků, takže si snadno vybereš variantu, která ti sedí do tréningové rutiny.

Arginin a Citrulin BCAA + EAA Beta Alanin Glutamin Kreatin Ostatní aminokyseliny

🔥 Akce 2 🎁 Balíček 1 💸 Výprodej 3

Kategorie

O úroveň výš

Arginin a Citrulin BCAA + EAA Beta Alanin Glutamin Kreatin Ostatní aminokyseliny

Cena

do 300 Kč 300–600 Kč 600+ Kč

Amix

Skladem

AAKG Shot 4000mg - 60ml Lime

20 Kč

Nutrend

Skladem Více příchutí

AAKG 7500 25 ml

35 Kč

Pro registrované: 32 Kč

GreenFood nutrition

Skladem

ArginMaca 120 kapslí

173 Kč

Maxxwin

Skladem

ARGININE MAXX 1200 90 kapslí

189 Kč

Pro registrované: 172 Kč

ČLÁNEK

Top 5 nakopávačů 2026

Číst článek →

GreenFood nutrition

Skladem

Arginine 120 kapslí

190 Kč

OstroVit

Skladem

Supreme pure A-AKG 200 g

194 Kč

Maxxwin

Skladem

L-CARNITINE ARGININE 90 kapslí

199 Kč

Pro registrované: 181 Kč

Maxxwin

Skladem

INOSINE WITH ARGININE 60 kapslí

199 Kč

Pro registrované: 181 Kč

ČLÁNEK

Pre-workout – co v něm hledat, čemu se vyhnout a jak ho správně použít

Číst článek →

OstroVit

Skladem

A-AKG 120 kapslí

A-AKG 200 g

243 Kč

Pro registrované: 229 Kč

GreenFood nutrition

Skladem

Citrulline malate 120 kapslí

245 Kč

🔥 Akce 💸 Výprodej

Namakanej

Skladem

Arginin 200 kapslí

359 Kč 249 Kč

GoldenNature

Skladem

L-Arginin 100 kapslí

Citrulline 4400 150 kapslí

285 Kč

Pro registrované: 278 Kč

BioTech

Skladem

Biotech USA L-Arginine 90 kapslí

Citrulline 240g

302 Kč

Bodynutritions.r.o.

Skladem

100% Arginin AKG 240 kapslí

307 Kč

Mammut Nutrition

Skladem

Citruline powder 200 g

319 Kč

Pro registrované: 297 Kč

Bodynutritions.r.o.

Skladem

100% Arginin AKG 200g

320 Kč

Zobrazuji 1-40 z 92 záznamů

Časté otázky ke kategorii Arginin a Citrulin

Jaký je rozdíl mezi argininem a citrulinem?

Obě aminokyseliny podporují tvorbu oxidu dusnatého a lepší prokrvení svalů. Citrulin se navíc v těle postupně přeměňuje na arginin a má lepší biologickou dostupnost, protože méně podléhá odbourávání v trávicím traktu.

Proč se dnes upřednostňuje citrulin před argininem?

Citrulin se lépe vstřebává a méně se odbourává při průchodu trávicím traktem, takže ve výsledku zvýší hladinu argininu v krvi efektivněji než přímé užívání samotného argininu.

Kdy je nejlepší tyto látky užívat?

Nejčastěji se berou 30–45 minut před tréninkem, aby se stihl projevit jejich vliv na prokrvení svalů přesně ve chvíli tréninku.

Co je to pump efekt a jak funguje?

Pump je pocit výraznějšího prokrvení a napětí ve svalech při cvičení. Arginin a citrulin ho podporují tím, že zvyšují tvorbu oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy a zlepšuje průtok krve do pracujících svalů.

Je vhodné kombinovat citrulin s beta alaninem?

Ano, tato kombinace je běžná – citrulin podporuje prokrvení a pump, beta alanin oddaluje svalovou únavu, takže se v tréninku doplňují.

Jak dlouho trvá, než se projeví efekt?

Na rozdíl od beta alaninu nebo kreatinu je efekt na prokrvení znatelný už při první dávce, obvykle do 30–60 minut po užití.

Je citrulin malát to samé, co čistý citrulin?

Citrulin malát kombinuje citrulin s kyselinou jablečnou, která podporuje energetický metabolismus. Čistý citrulin obsahuje jen samotnou aminokyselinu bez tohoto přídavku.

Jsou tyto látky vhodné i pro vytrvalostní sporty?

Ano, vytrvalostní sportovci je oceňují díky podpoře prokrvení a případnému oddálení únavy při delších výkonech.

Mají arginin nebo citrulin vedlejší účinky?

Při doporučeném dávkování jsou obecně dobře snášeny, ve vyšších dávkách se u citlivějších jedinců může objevit mírné zažívací nepohodlí.

Je vhodné brát je každý den?

Ano, lze je užívat pravidelně v tréninkové dny, není potřeba dělat speciální pauzy.