Arginin a Citrulin

Prokrvení. Pumpa. Vytrvalost.

Arginin a citrulin pro maximální prokrvení svalů, výraznější pump a lepší výkon při silovém i vytrvalostním tréninku.

Lepší prokrvení svalů

Výraznější pumpa při tréninku

Vyšší vytrvalost a výkon

Ověřená kvalita a čistota

Arginin a citrulin patří mezi aminokyseliny, které sportovci využívají především pro jejich vliv na produkci oxidu dusnatého (NO) v těle. Vyšší hladina NO rozšiřuje cévy, zlepšuje průtok krve do svalů a přispívá k výraznějšímu svalovému pumpu — efektu, který ocení každý, kdo trénuje silově nebo objemově.

V kategorii najdeš L-arginin v klasické i pokročilé formě, AAKG (arginin alfa-ketoglutarát) se zlepšenou biologickou dostupností a L-citrulin, který tělo efektivně přeměňuje na arginin a navíc pomáhá snižovat hladinu amoniaku při intenzivní zátěži. Oblíbenou volbou je také citrulin malát, kombinující citrulin s kyselinou jablečnou pro podporu energetického metabolismu.

Tyto doplňky se nejčastěji užívají před tréninkem — samostatně nebo jako součást pre-workoutových formulí. Hodí se jak pro silové sportovce hledající lepší prokrvení a výkon, tak pro vytrvalostní atlety, kteří chtějí oddálit únavu a zlepšit regeneraci mezi sériemi. Produkty jsou dostupné ve formě kapslí i prášků, takže si snadno vybereš variantu, která ti sedí do tréningové rutiny.

Arginin a Citrulin BCAA + EAA Beta Alanin Glutamin Kreatin Ostatní aminokyseliny

Kategorie

O úroveň výš

Arginin a Citrulin BCAA + EAA Beta Alanin Glutamin Kreatin Ostatní aminokyseliny

Cena

do 300 Kč 300–600 Kč 600+ Kč

OstroVit

Skladem

Citrulline 4400 150 kapslí

285 Kč

Pro registrované: 284 Kč

Prom-in

Skladem

Citrulline Malate

399 Kč

Pro registrované: 354 Kč

Nutrend

Skladem Více příchutí

Citrulline Malate 300 g

420 Kč

Pro registrované: 391 Kč

GreenFood nutrition

Skladem

Citrulline malate 120 kapslí

245 Kč

ČLÁNEK

Top 5 nakopávačů 2026

Číst článek →

BioTech

Skladem Více příchutí

Citrulline Malate 300 g

529 Kč

Pro registrované: 513 Kč

NutriWorks

Skladem

Citrulline Malate 300 g

598 Kč

Pro registrované: 580 Kč

BioTech

Skladem

Citrulline Malate 90 cps

439 Kč

Pro registrované: 426 Kč

Prom-in

Skladem

Citrulline Malate Citron

399 Kč

Pro registrované: 327 Kč

ČLÁNEK

Pre-workout – co v něm hledat, čemu se vyhnout a jak ho správně použít

Číst článek →

Extrifit

Skladem

Citrulline Pure 1000 90 kapslí

399 Kč

Pro registrované: 387 Kč

Amix

Skladem

Citrulyn 750 mg 120 kapslí

299 Kč

Amix

Skladem

Citrulyn powder 300g natural

285 Kč

Bodynutritions.r.o.

Skladem

CRENOROL 250 kapslí

475 Kč

CzechVirus

Skladem

Czech Virus Pure L-Citrulline 350g

447 Kč

GoldenNature

Skladem

Exclusive Arginin + citrulin 100 kapslí

389 Kč

Pro registrované: 378 Kč

GoldenNature

Skladem

Exclusive Arginin + citrulin 300 kapslí

830 Kč

AmixPerformance

Skladem

GH Stim amino complex 90 kapslí

233 Kč

Maxxwin

Skladem

INOSINE WITH ARGININE 60 kapslí

199 Kč

Pro registrované: 185 Kč

GoldenNature

Skladem

L-Arginin 100 kapslí

252 Kč

Pro registrované: 245 Kč

GoldenNature

Skladem

L-Arginin 300 kapslí

537 Kč

NutriWorks

Skladem

L-Arginine 200 g

448 Kč

Pro registrované: 435 Kč

Scitec Nutrition

Do dvou dnů

L-Arginine 300 g

749 Kč

Pro registrované: 727 Kč

BioTech

Skladem

L-Arginine 300 g unflavoured

639 Kč

Pro registrované: 620 Kč

Myotec

Skladem

L-Arginine 300g

448 Kč

Pro registrované: 435 Kč

Myotec

Skladem

L-Arginine 300g 2 + 1 ZDARMA

897 Kč

Pro registrované: 870 Kč

NutriWorks

Skladem

L-Arginine 500mg 90 kapslí

429 Kč

Pro registrované: 416 Kč

PULS nutrition

Do dvou dnů

L-Arginine AKG 300g

448 Kč

Pro registrované: 435 Kč

Nordbo

Skladem

L-Arginine Synergy 90 kapslí

648 Kč

Pro registrované: 629 Kč

Maxxwin

Skladem

L-CARNITINE ARGININE 90 kapslí

179 Kč

Pro registrované: 167 Kč

PULS nutrition

Do dvou dnů

L-Citrulline 300g

348 Kč

Pro registrované: 338 Kč

Maxxwin

Skladem

L-CITRULLINE DL-MALATE 300 g

349 Kč

Pro registrované: 325 Kč

Myotec

Skladem

L-Citrulline-300 g

549 Kč

Pro registrované: 532 Kč

Scitec Nutrition

Skladem

Mega Arginine 140 kapslí

509 Kč

Pro registrované: 494 Kč

Carne Labs

Skladem

Mega HMB + L-Arginin 1000 mg 120 tablet

389 Kč

OstroVit

Skladem

N.O. booster extreme 80 kapslí

213 Kč

Amix

Skladem

Nitric Oxide 120 kapslí

259 Kč

Amix

Skladem

Nitric Oxide 360 kapslí

575 Kč

ATP

Skladem

Nutrition 100% Pure Citruline Malate 400 g

349 Kč

Pro registrované: 339 Kč

ATP

Skladem

Nutrition Arginine AKG 300 g

369 Kč

Pro registrované: 358 Kč

Zobrazuji 41-80 z 85 záznamů

Časté otázky ke kategorii Arginin a Citrulin

Jaký je rozdíl mezi argininem a citrulinem?

Obě aminokyseliny podporují tvorbu oxidu dusnatého a lepší prokrvení svalů. Citrulin se navíc v těle postupně přeměňuje na arginin a má lepší biologickou dostupnost, protože méně podléhá odbourávání v trávicím traktu.

Proč se dnes upřednostňuje citrulin před argininem?

Citrulin se lépe vstřebává a méně se odbourává při průchodu trávicím traktem, takže ve výsledku zvýší hladinu argininu v krvi efektivněji než přímé užívání samotného argininu.

Kdy je nejlepší tyto látky užívat?

Nejčastěji se berou 30–45 minut před tréninkem, aby se stihl projevit jejich vliv na prokrvení svalů přesně ve chvíli tréninku.

Co je to pump efekt a jak funguje?

Pump je pocit výraznějšího prokrvení a napětí ve svalech při cvičení. Arginin a citrulin ho podporují tím, že zvyšují tvorbu oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy a zlepšuje průtok krve do pracujících svalů.

Je vhodné kombinovat citrulin s beta alaninem?

Ano, tato kombinace je běžná – citrulin podporuje prokrvení a pump, beta alanin oddaluje svalovou únavu, takže se v tréninku doplňují.

Jak dlouho trvá, než se projeví efekt?

Na rozdíl od beta alaninu nebo kreatinu je efekt na prokrvení znatelný už při první dávce, obvykle do 30–60 minut po užití.

Je citrulin malát to samé, co čistý citrulin?

Citrulin malát kombinuje citrulin s kyselinou jablečnou, která podporuje energetický metabolismus. Čistý citrulin obsahuje jen samotnou aminokyselinu bez tohoto přídavku.

Jsou tyto látky vhodné i pro vytrvalostní sporty?

Ano, vytrvalostní sportovci je oceňují díky podpoře prokrvení a případnému oddálení únavy při delších výkonech.

Mají arginin nebo citrulin vedlejší účinky?

Při doporučeném dávkování jsou obecně dobře snášeny, ve vyšších dávkách se u citlivějších jedinců může objevit mírné zažívací nepohodlí.

Je vhodné brát je každý den?

Ano, lze je užívat pravidelně v tréninkové dny, není potřeba dělat speciální pauzy.