Chia semínka 400 g

Chia semínka jsou díky svému obsahu vlákniny, bílkovin a nenasycených tuků skvělým doplňkem zdravého jídelníčku

Chia semínka se řadí mezi superpotraviny, které v sobě skrývají širokou škálu živin. Podobně jako ostatní semena, i chia semínka je výhodné zařadit do jídelníčku tehdy, když se snažíme konzumovat více nenasycených tuků. Navíc, když se nasycené mastné kyseliny nahradí těmi nenasycenými, přispějete k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Kromě toho mají i vysoký obsah vlákniny. V neposlední řadě jsou zdrojem bílkovin, které přispívají k růstu svalové hmoty nebo udržení optimálního stavu kostí. 

Chia semínka můžeme zařadit do jídelníčku nespočetným množstvím způsobů. Nejjednodušší je posypat jimi jogurt s ovocem, ovesnou kaši či například zeleninový salát. Hodí se i jako chuťově neutrální přísada do smoothie, různých dezertů či jiných slaných nebo sladkých pokrmů. Zajímavé je i jejich použití ve formě chia pudinku, kdy po namočení ve vodě nebo mléce nabobtnají a získají gelovou konzistenci. V této formě je dokonce používají vegani jako náhradu za vejce.

Chia semínka jsou skvělou výživnou potravinou i pro vegetariány a vegany.

Chia semínka a jejich výhody

• patří mezi superpotraviny
• mají neutrální chuť
• mají vysoký obsah vlákniny
• jsou zdrojem bílkovin
• obsahují nenasycené mastné kyseliny
• díky nenasyceným mastným kyselinám přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi
• neobsahují GMO
• hodí se jako přísada do jogurtu, kaše, smoothie a dalších sladkých nebo slaných pokrmů
• jsou vhodné pro vegetariány a vegany

Tabulka nutričních hodnot

Upozornění

Uchovávejte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, ořechů, sóji a sezamu.